本日は『チェアヨガ』！！

ゆっくり呼吸をしながら、深ーく深ーくご自身の身体と向き合っていきましょう(*^-^*)

やり始めは、『動きが遅くて長いわね』とおっしゃっていたみなさんも、だんだんとご自分の動きと呼吸に集中されていきます。

身体のいろんなところをじっくり気持ちよく伸ばしていくと、じんわり汗もにじんできます。

ポーズも綺麗ですね☆お見事☆

なんだかんだ、20分ほど集中してヨガをされたみなさんです。

　

続いて佐藤が動画をいろいろと観ていると、一人のご利用者から『こういうの脳トレによさそうね☆』と声が上がりました。

こういうのの正体は、TikTokの手だけのダンス動画。『えっ？これできる！？』と振り返ると、動画を観ながら見よう見まねで踊っていらっしゃるではありませんか( ﾟДﾟ　)！？しかも、かわいらしい♡

女子高生が二人でやっているのを観て、『可愛いわねこれ』と踊っていらっしゃるみなさん。これは素敵♡

本日は少ししかできなかったので、次回は是非みなさんに踊っていただこうと思った佐藤でございました☆

次回お楽しみに☆

　

奉優デイサービス川崎有馬　佐藤

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