みなさん、いつになく真剣な表情ですね。

いつもは有酸素運動や体操ですが、本日はちょっと気分を変えて『チェアヨガ』からスタート☆

みなさん心を落ち着かせて呼吸に集中して行っていますね。

集中。

集中。

全集中です。

20分ぐらい集中して行いましたが、みなさん『気持ちよかったぁ(*^-^*)』『いろんなところが伸びたぁ』とおっしゃっていました☆

楽しく運動もいいですが、たまには心を落ち着かせて『ヨガ』をするのもいいですね☆またやりましょう☆

　

　

　

と、このまま終わるところでした(;^_^A

心が落ち着いた後は、暑い夏にはぜひ行きたい！！『避暑地巡り』と『地理クイズ～自然景観編～』を行いました☆

避暑地と言えば？と聞くと、『軽井沢！！』『箱根！！』『上高地！！』と、どんどん上がります。

『若い頃にいろいろ行ったわ』と当時のことを思い出していろいろとお話してくださいました☆

また、その後のクイズでは、説明に当てはまる『湖』や『岬』、『地名』などを、少しのキーワードだけで答えて下さいました。

佐藤は全然わからなかったのですが、さすがいろいろな場所へ行ったことあるみなさん。悩みながらも正解されていました☆

本日は避暑地を巡り、どの場所も見るだけでも癒されるスポットばかりだったので、どんどん暑くなるこれからの季節。是非ホッと一息つきに行ってみたいですね☆

本日巡った避暑地はこちら！！

◆軽井沢　◆那須高原　◆上高地　◆箱根　◆美ヶ原高原　などなど、、、、計８カ所を巡りました☆

　

奉優デイサービス川崎有馬　佐藤

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