今日は珍しく菊地が体操チームを担当します！

久々の体操チームで何をやろうかな～と考えていたのですが、結構前に一度行った『動体視力トレーニング』をしばらく行っていないことに気が付きましたので、今日はそれをやっちゃいます！！

体操チームでもやっぱりスクリーンを活用しちゃいます(^^;

と言ってもまずは棒体操から！！

外は大雨で身体も冷えていると思うのでしっかり身体動かしていきましょ！！

棒体操と言ってもいろいろありますが、今日は下半身メイン！

座りながらではありますが、いつもしない動きをするのでめちゃくちゃ疲れます、、

疲れ果てて後半の動体視力トレーニングに支障が出ない程度にしておきます(;^ω^)

「疲れた～」と皆さんから悲鳴が上がってきたので、そろそろ後半始めちゃいましょうか！！

「動体視力トレーニングです！！」というと、「なんだっけそれ？」とのことなので再度説明！

動体視力トレーニングは目の見る力を高めるためのトレーニングです。

別の言い方で、『ビジョントレーニング』とも呼ばれていますね(⌒∇⌒)

今日のトレーニングは「左から右に高速移動する数字や文字を読む」というものです。

とりあえずやってみましょう！！！

じーーっとスクリーンを見つめて早速第一問！

びっくりするくらいの速度で何が高速移動していきました！

四択の中から選ぶのですが、「これか、、？これだったかな？」と意外と難しいです(笑)

絵文字を選んだり、数字を選んだり、時には計算問題が流れてきたりと結構大変です(^^;

「うわ～目が疲れるな～」という声が聞こえてきたので、トレーニング効果ばっちりですね！！

今日はよく眠れますよー(^^♪

　

奉優デイサービス川崎有馬

菊地

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