社会福祉事業本部

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奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2024.03.05

活動報告

【川崎有馬デイ】屋外歩行訓練のススメ

またまたこちらも1日遅れのご紹介です～♪

ついに降ってきました、雨。。

そしてまだまだ寒いですね～

読めない天気に人間だけでなくお花も戸惑っているように感じます。。

　

昨日は、久々？の晴天♪

日中はお日様もあって気持ちよかったですね(^^♪

ってなことで、女子会？女子トーク？をしながら手工芸をしていた方たちをお誘いして、屋外歩行訓練にレッツゴー！！

屋外歩行訓練の目的って、

安定した屋内ではなく、たくさんの障害物や凹凸のある地面を歩くことで、下肢筋力だけでなく足裏などを鍛えるのが第一ですが、

　

外の空気を吸うことで、心を開放したり、リフレッシュ効果があるだけでなく、季節を感じられるのがいいとこ！

お花を見て「もうこんな時期かぁ～」って感じたり、

無人販売の野菜を見て「今は○○がおいしい時期だね」って思ったり、

香りだったり、音だったり、外に出れば五感を使いますね♪

それがお仲間と一緒なら会話になり、しゃべることで更に効果倍増！

いいことばっか！！

この日もお仲間同士で、早咲きの桜を見たり、おしゃべりを楽しまれていました♪

こんな日はぐっすり眠れるんじゃないですか？

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【川崎有馬デイ】時を戻そう

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