６月１０日（月）午前１１:００～
【食べるにこだわる講座】を開催しました。
今回は【骨を強くしよう】というテーマで、株式会社フォーラル ひばり薬局の管理栄養士 須藤 美樹さんにお話しいただきました。
骨を強くするには、これ！と1つだけではありません！！
骨は何から出来ているの～骨の健康とは？
骨の健康度チェック・骨に必要なバランスの良い食事を覚えやすく替え歌♫も歌いました。


そして、骨を強くする体操も・・・行いました。



私たちに大切な【骨を強くしょう】を須藤さんから多方面にわたり教えていただきました。
終了後は、質問に答えていただき～納得！！＼(^o^)／
次回は6月27日（木）午前11：00～　【熱中症って？今から始める夏バテ対策】です。
これから梅雨入りになりますが、これからどんどん暑くなる前にお話しを聞き、しっかりと対策をしていきましょう！！
現在、申込受付中で、若干定員に余裕がありますので、興味がある方はお早目にお申込みください。
皆様のご参加お待ちしております。

亀戸ふれあいセンター
　　　　　　Y.S

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