「いきいき脳活倶楽部」が開催されました

3月17日（月）「いきいき脳活倶楽部」が開催されました。
本多慶吉先生が教えて下さります。
足の指の体操から始まりましたが、手と足同時のジャンケンは、、、皆さま苦笑い、、難しいです。
上半身を動かしていくと、肩回りがとても軽くなった事を実感出来ました。
座ったままでの腹筋は、皆さまスイスイ出来ていて、
普段から動いてらっしゃるのかと感心しました。
足にボールを挟んだまま、手の指の運動は　両手両足を意識しないと駄目で脳の活性化になりますね。
最後は輪になってボール回し、左右上下前とボールを動かしていきます。
笑顔絶えない一時間でした。楽しかった！！なんて感想もありました。

次回の開催は　4月21日（月）10時～２階和室大　です。
ご参加お待ちしております(^^)/