2025.03.10
- 活動報告
「備えて安心健康サロン」が開催されました。
亀戸福祉会館の土井看護師による「備えて安心健康サロン」が開催されました。
今回のテーマは「握力」です。
ペットボトルのキャップを開ける今どきの便利グッズの紹介や、握力トレーニングの仕方を教わり
後半はストレッチやボールを使った体操、ソーラン節などで身体を動かして
希望の方は握力測定をおこないました。
普段から握力トレーニングをされている方の測定結果に驚きました。
小さな運動でも「継続は力なり」なのですね!
土井看護師による次回講座は2025/4/12(土) 「健康診断の結果表の見方」です。
自由参加ですので皆様是非ご参加ください。
亀戸福祉会館 A.M
