2024.12.07
- 活動報告
頭と体を元気にしましょうが開催されました！
12月6日（金）13:30～15:00 １F 多目的室で、「頭と体を元気にしましょう」が開催されました。
上野 幸先生の講座は、先ずは簡単な脳トレから始めます。それから、下半身足をブラブラしたりと
家でも簡単にできる体操を行います。お正月や、時間がある時に簡単にできます。
転倒予防にもつながります。少しでも、日頃から膝や足を鍛えて予防したいですよね！
次回の「頭と体を元気にしましょう」令和7年2月21日（金）です！お待ちしております。
亀戸福祉会館 F.M
