3月1日（金）13時30分～

おもしろクラブ（介護予防事業）「介護予防体操」が開催されました！

講師は、大人気の森山由起子先生です♪

上半身・下半身をしっかり伸ばして体を柔らかくしていきます。

先生の声掛けが適格かつ、リズミカルなので、あっという間に時間が過ぎます！

30分が3セット、休憩2回入ります。

体が柔らかく、ほぐれて、血行も良くなり、動きやすい体になって

皆さん、大満足で帰られました(^^♪

亀戸福祉会館

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