体と心と脳の元気体操（金）

『体と心と脳の元気体操（金）』の講座をご紹介します。
金曜日は平瀬先生が担当されています。
講座名にありますよう、「体」「心」「脳」トータル的にサポートする
講座です。柔軟体操、ストレッチ体操等で、筋力の向上を指し
脳を活性化することに繋がります。
時間もたっぷり１時間30分ありますので、達成感を感じられるのでは
ないでしょうか(^^♪