目指せナイスバディ・パワーアップ体操

当センターの運動系講座で、最もキツイと言われる『パワーアップ体操』

誰もがうらやむ魅惑的な〝ナイスバディ〟を目指して(^_^;)…、お腹の贅肉がプルプルしそうなハードな腹筋運動の数々。最後は呼吸を整えながら、足首や股関節の柔軟体操。春風に誘われて颯爽と歩くナイスミディ、ナイスミドルは注目の的、間違いなし＼(^_^)／