本多先生の人気の単発講座『フレイル予防講座』の紹介です。

最近よく聞くようになった「フレイル」という単語。フレイル高齢者の特徴は、歩行速度の低下、疲れやすい、活動性の低下、筋力の低下、体重減少など。本多先生の指導の下、健康寿命を延ばすべく、肩、足、股関節などをゆっくり丁寧にほぐしていきます。

参加者の方は、すっきり身体が軽くなった。また参加したい！！

またの参加をお待ちしております。

城東ふれあいセンター　Y.T.

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2月開催　単発講座（健康・教養）　当選者一覧

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