2024.12.16
- 活動報告
【城東ふれあいセンター】今年最後の筋力マシンアドバイス
今年最後の筋力マシンアドバイス
いつ撮影させてもらっても…同じようなアングルになってしまいます
マシン使い方を指導、基本の使い方に加えて個別にプログラム提案もしてくれることもあります
マシンを使った運動に加えて「立ち上がり動作トレーニング」や「腹式呼吸を使ったリラクゼーション」を指導してくれます
セルフマッサージなどの運動後も役に立つアドバイスをしてくれます
参加者の感想は…
アンケートから「笑いもあって楽しい講座で驚きました」「もっと早く申し込めば良かった」
などの貴重なご意見を頂戴します
個人的な相談も聞いてもらうことができ、当講座は有意義な時間を過ごせます
ご興味のある方は是非お申込みください
城東ふれあいセンターKC
