皆さん、こんにちは(^^♪
【食べるにこだわる講座】～食事のいろは～講座の様子をご紹介します。
『一汁三菜』と言われる食事ですが、毎日になると
中々難しいですね。
昼食によく登場する『かけうどん』に肉、野菜、キノコ類などを入れて具だくさんうどんにパワーアップ！
是非、参考にしてみてください(^^♪

講座の合間には、『脳トレ』です。
今回は、『うさぎとかめ』の曲に合わせてグーとパーを
出していきます。
始めは揃わなかったですが、最後はバッチリ！
みなさん、お疲れ様でした！

城東ふれあいセンター　M.M

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