「男の体操」その講座名のとおり、男性が参加できる体操講座となります。

男性はお仕事を中心に活躍されていたため、地域のコミュニティ参加機会が少ない人も多い昨今。

体力・筋力維持は、男性たちにとっても重要な課題です。

　　　　

まずマットの上で四肢をはじめとする身体をゆっくりとほぐします。その後立ってストレッチを兼ねた筋力アップの運動。

新しいお仲間との出会いもあるかもしれない「男の体操」気軽に楽しく参加できますので

機会がございましたら参加してみてください。（空き状況を職員へお問い合わせください）

城東ふれあいセンター　Y.T.

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