当センターの人気講座のひとつ「楽々チェア体操」

年齢を重ね筋力が落ちてくると、使わなくても何とかなってしまう筋肉などを、動かさなくなることが増えてきます。でも人間の身体は、動かさないと動かなくなってしまい、結果、歩行困難、転倒など悲しいことに。

そんな目立たないけど重要な筋肉や筋などを、君たちは必要なのよ！と椅子やボールを使い、目覚めさせる体操講座です。K先生の軽妙なおしゃべりに、笑い声一杯で免疫力も⤴⤴　一石何鳥もの楽しい講座です。

城東ふれあいセンター　Y.T.

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