2023.11.25
- 活動報告
11/24 誤嚥予防のトレーニング
11/24誤嚥予防のトレーニングの様子をご紹介いたします。
今回は「飲み込み」について学んでいきました。
図を使ってのどの仕組みについてのお話をしました。
飲み込みにかかる時間はたったの0.7秒です。
喉頭挙上筋をきたえることで飲み込み力がつきます。
実際にやってみると「簡単にできる！」という方もいれば
「良くわからなかったけど何回かやってわかったわ！」
という方もいて個人差があると思います。
喉頭挙上筋は筋肉です。そのため、いくつになっても
きたえることによって機能UPすることができます！
思い出したときに、是非やってみてくださいね。
今回も「りんごの歌」「銀座の恋の物語」を歌いました！
すてきな歌声が多方向から聴こえてきました。
城東ふれあいセンターi.s
