みなさん、こんにちは！
本日は『食べるにこだわる講座』の紹介します。
今回のテーマは、「熱中症を防ごう！」です。
みのり薬局　管理栄養士の今藤　綾乃先生が講師となってお話頂きました。

毎年のように、「記録的な暑さ」となる日本列島の夏！！
かからないためにも、予防が必要です。
外出中だけでなく、室内でもかかることもありますよね。
水分補給の大切さ、手作り経口補水のつくり方や、夏バテにならないための食事の紹介などのお話がありました。
「大変勉強なった」と、沢山のお声をいただきました。
これから本格的に暑くなります、お体ご自愛下さい！(*^^*)

城東ふれあいセンター　M.M

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