土曜日の午後講座　enjoy脳活　【歩幅と歩行と正しい足の運び方】

講師の本多先生です

パワフルに指導も熱心な講師です！

講座内で先生は「肩の力を抜き自然に腕を振る」「呼吸は吐く方を長くする」など

ポイントを細かく説明してくれました

（写真は講座の様子です）

講座が終わって、皆さまお帰りになるときは…

私には歩く姿が美しく映っていました

「とても勉強になった！」と帰り際に話されていました

次の機会には、ぜひ皆様もご参加ください！

城東ふれあいセンター　KC

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