4/11、食べるにこだわる講座「食事のいろは」が

ありました。毎回年度のはじまりは

「食事のいろは」となっております。

フレイル予防は第一にバランスよい食事

と言われております！

講師は株式会社フォーラル　のぞみ薬局

管理栄養士　稲葉　由唯　先生でした。

皆さま熱心にご参加いただきました。

一汁三菜（主食、主菜、汁物、副菜２種類）の

食事を毎日継続していきたいものです。

次回、食べるにこだわる講座『おいしく減塩』

お申込みは4月22日(月)～　ぜひお申込みください

城東ふれあいセンター　i.s

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