社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

港区立豊岡いきいきプラザ

2024.01.27

ニュース

温度差が危険！ヒートショックにご注意を

お部屋は暖房でポカポカと温かくても、廊下やトイレ、脱衣所など、家の中には何か所か「寒い場所」があるものです。

温かい場所から寒い場所へ移動すると、急激に血圧が上がって心臓に負担がかかります。それが「ヒートショック」です。脱衣所は、洋服を脱ぐ前に先に暖房で暖めておいたり、浴室も冷たい床面はお湯で温めておくのがヒートショック予防に効果的！

また寝室では、寝床の近くに羽織るものを用意しておくのもお勧めです！夜トイレに行くときや朝起きるときに羽織ってから行動すると温度差が和らいで、心臓への負担が軽減します。

もうしばらく寒い日が続きます。くれぐれもお気をつけください。

はた

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