2024.11.30
- 活動報告
寒さに負けず健康に！冬のセルフお灸講座を開催
いつまでも明るく元気に過ごして頂けますよう、日々の健康づくりのお手伝い！本日は「冬のセルフお灸講座」を行いました。
今回のテーマは「冬の健康管理」。お灸には、血行を良くしたり、免疫力を高めたり、自律神経の働きを調整したり・・・と様々な効果があります。それを自分でも施すことができたら嬉しいですよね！
ご紹介したのは手と足にあるツボと、せんねん灸の使い方。今回ご参加いただいた皆様は、全員お灸の初心者さんでしたので、鍼灸師が火のつけ方からお灸のつけ方、はずし方、そしてツボの位置までゆっくり丁寧に説明いたしました。
使用したせんねん灸は「アロマ灸」。じつはせんねん灸にもいろんな種類があるんですよ！アロマ灸は、ふんわりとお花のような優しい香りがして大好評！熱さレベルも２という、ほどよい刺激のお灸でしたので、心も体も癒されたのではないでしょうか。
来年は春・夏・秋と、季節に合わせた養生をお灸でご紹介していけたらと考えております。来年もどうぞお楽しみに！
記）豊岡いきいきプラザ H
