この秋は急に寒くなったり、かと思えば10月も下旬だというのに半袖でも過ごせるほど暖かかったりと、気温差の大きい日が続いています。毎朝、今日はどんな服装がいいのかしら？と天気予報とにらめっこをしている方も多いのではないでしょうか。

気温差が大きいときはどうしても体調を崩しやすくなります。これからやってくる寒い冬も健康に過ごせるように、生活のなかに「お灸」を取り入れてみませんか？

豊岡いきいきプラザでは、来月せんねん灸を使った「冬のセルフお灸講座」を開催！現在、参加者を募集中です。

・11月30日（土曜）10時30分～11時30分　

・定員　10名　　材料費　500円

せんねん灸の使い方や、ツボの位置など、鍼灸師が丁寧に説明いたします。免疫力アップ、足の冷え予防、胃腸の調子を整える、不眠対策など、気になることもご質問くださいね！

皆様のご参加をお待ちしております。

記）豊岡いきいきプラザH

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