社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

港区立豊岡いきいきプラザ

2024.05.31

お知らせ

足裏を刺激する

転倒などでけがをしないようにしっかり歩くためには「足裏を刺激」ことが重要

足裏にはメカノレセプターという感覚受容器があります。地面の情報を脳に伝えるセンサーの役割をしており、足裏の情報を脳に伝えながらうまくバランスを保っています。使わないと感度が低下し、バランスがとりづらくなって転倒しやすくなってしまうのです。

足裏を刺激することによってセンサーの感度を一定に保ち、バランス感覚を向上することができます

足裏の筋肉をケアしておくと転倒防止になります

座ったままの簡単な運動でトレーニングできますよ

ゆっくりかかとを持ち上げていく動きを繰り返します

しっかり歩くためにまた転倒を防ぐためにもお試ししてはいかがでしょうか

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お知らせ

「リクエストに応えて第4弾！プロのネイリストによる『美爪講座』」を開催しました！

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2024.05.31

お知らせ

〇利用者懇談会を開催します〇

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