2023.11.10
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椎体骨折って何？
もし高齢者の背が縮んで見えたら、骨粗しょう症による「椎体骨折」かもしれない、と語るのは秋田大学大学院整形外科学講座宮腰尚久教授です（日刊ゲンダイヘルスケアの記事より）。この病気、痛みがないことも珍しくないそうです。椎体骨折でもし痛みや麻痺が生じているケースは、手術という選択肢あるいは専用のコルセットの着用、投薬という選択があるとのことです。さて、この椎体骨折を予防するためには、背筋運動が効果的だと上述の先生は話しています。「うつぶせに寝て、お腹の下に枕を挟み、背中に力を入れて上半身を10センチくらいゆっくり持ち上げ、そのまま５～１０秒間キープし、ゆっくり下ろす運動」が良いようです。加えて、日頃から背筋を伸ばした姿勢を心掛けることも大切とか。因みに、骨粗しょう症の4大骨折とは、「手関節」「上腕骨近位部」「大腿骨近位部」の骨折と、椎体骨折だそうです。椎体骨折以外は、大半の原因が転倒によるものの、椎体骨折は外傷歴がなくても生じるようですから、注意が必要です。
