2023.12.15
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趣味は一人よりもグループで
高齢者の趣味というと何を思い浮かべますか？園芸、読書、ボードゲーム、音楽、ダンス、グラウンドゴルフ、旅行など広範囲にわたり、枚挙にいとまがありません。でも、「趣味は一人でするのに比べて、グループですると認知症になる確率が１９％低い」、という研究結果が出ていることをご存じですか？千葉大学予防医学センターが行った調査によって明らかになりました。具体的には、6年間に認知症を発症する確率は、趣味を一人でのみする高齢者に比べて、趣味がないもので高く、グループでする者で低いということが分かったそうです。それは、スポーツ系の趣味の影響を取り除いても同様な結果が示されたとか。つまり、趣味をグループで行うことで交流が生まれやすく、心理的ストレスが少なく、生活満足度が高まりやすいからだと述べています。そして、趣味をグループで楽しめる機会や場を提供することで、認知症予防をより効果的に進められるのではないかと結んでいます。
高輪いきいきプラザでは、「高齢者のいきがいづくり・学びの場」「介護予防・健康作りの場」「ふれあいコミュニティ活動の場」という３つの活動の場として、趣味やスポーツ、学習などを通じて健康で豊かなひとときを提供しています。（６０歳以上の港区民の方であれば、どなたでもご利用いただけます）例えば、体力強化のために、自主的に筋力の向上と日常動作の改善を図る「セルフマシントレーニング」や「筋力アップマシントレーニング」を始め、ヨガのエクササイズなど、豊富なメニューで利用者の体力づくりをサポートしています。また、脳トレの観点から、「脳育」「カラオケ」「ビリヤード」、「おりがみサロン」「塗り絵サロン」なども楽しむことができます。もちろん、利用者同士の交流の機会も数多くあります。当館1階の「コミュニティカフェ」ではコンサートなどのイベントを開催。（カフェは一般の方でもご利用いただけます）高輪いきいきプラザは、これからも、利用者の皆さんが「いきいきとした毎日」を送られるお手伝いをしていきたい考えです。
