2023.12.09
- 活動報告
体が硬い人のためのヨガ教室
今回は、降旗美奈子先生によるヨガ教室「体が硬い人のためのヨガ教室」の紹介です。
「ハタヨガ」「膝が曲げにくい人のためのチェアヨガ」と同様、大人気の講座です。
「体が硬い人のためのヨガ教室」は、3階の和室でマットを敷いて行います。
私も写真を撮りながら一瞬ですが参加させていただきましたが、結構きつい運動です。
「つらい～！」の言葉は漏れてましたが、皆さん何とか体勢を保っておられました。
講座終了後は皆さん清々しい表情でした。
降旗美奈子先生のヨガ教室は毎週木曜日に開催しています。
12月11日（月曜日）から、次回令和6年1月～3月期の申込が始まります。
皆様のお申込をお待ちしています！
