今回は、降旗美奈子先生によるヨガ教室「体が硬い人のためのヨガ教室」の紹介です。

「ハタヨガ」「膝が曲げにくい人のためのチェアヨガ」と同様、大人気の講座です。

「体が硬い人のためのヨガ教室」は、3階の和室でマットを敷いて行います。

私も写真を撮りながら一瞬ですが参加させていただきましたが、結構きつい運動です。

「つらい～！」の言葉は漏れてましたが、皆さん何とか体勢を保っておられました。

講座終了後は皆さん清々しい表情でした。

降旗美奈子先生のヨガ教室は毎週木曜日に開催しています。

12月11日（月曜日）から、次回令和6年1月～3月期の申込が始まります。

皆様のお申込をお待ちしています！

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