2025.08.28
- 活動報告
健康トリム体操を開催しました
白金台いきいきプラザです。
まだまだ残暑が続いています。体調管理にお気を付けください。
いつもトリム体操にご参加いただきましてありがとうございます。講座後に参加者の方から、「トリムってどういう意味？」との質問がありましたので、この場でもご説明させていただきます。
トリムという言葉は「船舶のバランスを保つ」という意味のノルウェーの造船用語です。トリム体操は船体を人に例えて、心身ともにバランスのとれた健康体へと 導いていくことを目的とした体操です。個人の技能などを競う競技スポーツではなく、元気で健やかに生きていくための体力づくりを目的としています。
特別な用具を使わないので、すぐにでも始めることができます。ぜひ体験ください。
白金台いきいきプラザ M.O
