こんにちは。11/7（木）に顔ヨガ教室が開催されました。

今回は前回までの復習と、新しいポーズをやりました。

それが、なかなか難しくて苦戦しました。

前歯を出しながら、下の歯は見せずに、口角を上げて、

笑顔で、ペコちゃんのように舌を出し、上唇をなぞるというものです。

頬の筋肉が疲れました。終わったあとは、目が大きくなって、頬も上がったような感じがしました。ほうれい線の予防にも良いそうです。

継続は力なりですね。毎日がんばりたいと思います。

笑いの絶えない講座で楽しい時間でした。

残すところ、あと1回で最終回です。

次回は、フェイスラインをスッキリさせるポーズを

練習します。楽しみです。

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