本日、3回目の顔ヨガ教室を開催しました。

ストレッチ、前回のおさらいから始め、新しいポーズを教えていただきました。

今日じっくり取り組んだのは口輪筋を鍛え、ぷるぷるの唇を作るポーズです。

自分の体のパーツなのに先生の指導通りに動かすのはとても難しく、

苦戦している様子があちこちで見られました。

今回も先生の楽しいご指導で笑いが広がっていました。

ご参加されたみなさん、宿題がんばりましょう！

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