本日、２回目の顔ヨガ教室を開催しました。

前回習ったポーズを復習した後、舌筋を鍛える準備運動を丁寧に教えていただきました。

舌筋を鍛えることで誤嚥予防につながることなど、皆さん興味深く聞いていました。

　普段意識していない舌筋や唇の使い方に四苦八苦しながらも、今回も笑いたっぷりの教室となりました。

２回コースの顔ヨガ教室でしたが、『習ったことを自分で続けていきたい』『他のポーズも習いたい』『ヨガとは違う楽しさがあった』などたくさんのうれしい声が聞かれました。

　皆様、ご参加いただきありがとうございました。またの機会をお楽しみに！

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