2024.06.13
- 活動報告
『顔ヨガ教室』２回目を開催しました
本日、２回目の顔ヨガ教室を開催しました。
前回習ったポーズを復習した後、舌筋を鍛える準備運動を丁寧に教えていただきました。
舌筋を鍛えることで誤嚥予防につながることなど、皆さん興味深く聞いていました。
普段意識していない舌筋や唇の使い方に四苦八苦しながらも、今回も笑いたっぷりの教室となりました。
２回コースの顔ヨガ教室でしたが、『習ったことを自分で続けていきたい』『他のポーズも習いたい』『ヨガとは違う楽しさがあった』などたくさんのうれしい声が聞かれました。
皆様、ご参加いただきありがとうございました。またの機会をお楽しみに！
