2024.07.31
- 活動報告
夏バテ予防☆
7月最終日☆
毎日暑い日が続きますね☀
子どもの頃はこんな暑さではなかったような(^^;
夏バテ予防が要りますね！
我が家の夏バテ予防の一つは、毎朝のネギ＆長ネギ＆ニラてんこ盛りのお味噌汁♪
ネギやニラは夏風邪にも効くようですね☆
ビタミンＣの抗酸化作用が皮膚のシミやしわを防いでくれますから、
美肌効果も期待できますね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
まずは栄養バランスの良い食事☆
そしてこまめに水分を摂る☆
生活リズムを整える☆
等々、色々ありますが、日々無理なく実践したいですね(^-^)
８月もよろしくお願い致します✧✧✧
職員：藤井
