土曜日の午後、「アロハエクササイズ★ヨガ」のはじまりです。

　　　　　　
　　　　　　　ゆっくり呼吸を整えて…

　　　　水分の補給も忘れずに ！
　　　　　　　

　　　

先生の元気な声が響きます。
太陽に向かって「アロハ～ ♡」

  　ALOHA とは　挨拶の言葉とされていますが
　　感謝の気持ちや愛を伝える際に使う言葉でもあります。
　　✾「Alo(顔や存在、分かち合い)」と「ha(呼吸）」が
　　　アロハの語源だということです。

始まる前は痛かった肩が楽になって動くようになったと仰る参加者さんもいらっしゃいます。(^^)v
今日も気持ちのいいレッスンでした 。

　　　　担当：松原

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