美味しく食べるために　　～食と健口～

月曜に隔週で行われている「みんなの食と健口」をのぞいてみました。

今日はパウチされたお札をストローで移動させる訓練を行います。
　　　　　　　　　　

一瞬ではなく、持続して強く息を吸い続けること
息が漏れず、ストローを落とさないよう唇をキュッと閉め続けるのがポイントです。
意外と難しいのですが、皆さま大健闘。
　　　　　　　　　

しっかり噛んで美味しく食べるためには、歯だけでなく
舌や口周り・顔の筋肉の強化もとても大切だそうです。

次回はおせんべいを使って新たな訓練をするそうで、参加者の皆さまも興味深々。
２週間後が楽しみです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　水嶋