2024.08.30
- 活動報告
ついつい立ち上がってしまう姿も!
最初は座ってみていましたが、ついつい立ち上がってしまう姿も見られました!
身体活動の強さを表すMETsでいうと、安静座位は1METs、安静立位は1.3METs
立ち上がるだけで座っている時の1.3倍のカロリー消費をしていることになります!
短い時間なので僅かな違いですが、「塵も積もれば山となる」ですね
にしかわ
ACTIVITY
2024.08.30
最初は座ってみていましたが、ついつい立ち上がってしまう姿も見られました!
身体活動の強さを表すMETsでいうと、安静座位は1METs、安静立位は1.3METs
立ち上がるだけで座っている時の1.3倍のカロリー消費をしていることになります!
短い時間なので僅かな違いですが、「塵も積もれば山となる」ですね
にしかわ