11月7日(金)
ひだまり健康体操開催しました！

本日は、腰・足の付け根のストレッチ中心。
色々な体勢からのアプローチに皆さま積極的に取り組んでいらっしゃいました☆

そして、つま先での蹴りあげと着地歩行のトレーニング！
音を立てずに歩くことができていればいいそうです。
意識してみましょう！！

職員 Y

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