2025.09.25
- 活動報告
ひだまり健康体操
9月25日(木)
ひだまり健康体操講座開催しました！
体を右や左に曲げるとき、骨盤を意識して動かしてみましょう。
ご自分の体に左右差があるのがはっきりとわかります。
そして、左右差の豆知識。
目にも『効き目』があります。
指先で丸を作って、少し先の対象物を囲います。片方ずつ目を閉じてそれを見てみてください。
効き目でない方は、丸の中に対象物が収まりません・・・驚きました！
いずれにしてもご自身の体と上手く付き合ってまいりましょう！！
職員 Y
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