2026.05.26
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- 活動報告
朝のぴんしゃん体操!
２０２６年５月２６日（土）
本日もふじみ野市立介護予防センターでは、朝のぴんしゃん体操を行いました。
まずは、ふじみんお口のぴんしゃん体操、2番のごっくん力アップ〔舌体操〕を実施しました。
舌の筋力を鍛えることで、食べ物のかたまりを作り、飲み込みやすくします。
食材を味わう力も高まる効果が期待できるため
皆様、自宅でもぜひ試してみてくださいね。
その次は、ふじみんぴんしゃん体操を行いました。
継続することが大事だと思いますので、
都合のいい方はぜひ介護予防センターにいらっしゃって皆様と一緒に体操をしましょう！
ふじみ野市立介護予防センター
M.R
