2026.05.22
- 活動報告
筋力向上トレーニング教室を行いました。
2026年5月22日（金）
ふじみ野市立介護予防センターにて、『筋力向上トレーニング教室』を開催しました。
参加者の皆さまは、理学療法士の指導のもと、バランスボール、テニスボール、セラバンドとラップの芯を
使って体の各部位を意識し、運動や筋力アップを目的としたトレーニングに取り組みました。
定期的な筋力トレーニングは、日常生活の動作維持や転倒予防に効果的で、介護予防の大切な一歩です。
今後も皆さまが楽しく取り組める運動プログラムを実施してまいります。
本日もご参加していただきありがとうございます。
次回のご参加もお待ちしております。
ふじみ野市立介護予防センター
M.R
