2025.11.06
- 活動報告
ヨガ教室
11月6日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、ヨガ教室（コース制）を開催しました。
ヨガ教室では、日常生活では使わない動きをしました。
全身の筋肉をじっくりと伸ばす動きが多く、講座の後半には体がポカポカしてきました（こっそり担当も参加しています）
家にいる時もテレビを見ながら…(-_-;)今日教えていただいた動きを生活の中で実践したいです＾＾
本日もヨガ教室にご参加いただきありがとうございました。
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
ACTIVITY
活動報告
ふじみ野市立介護予防センター
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