皆さんが3ヶ月心待ちにしていた、凛先生のヨガ教室が始まりました(^^♪

今回は、新しい方が5名参加してくださいました。ヨガ初心者の方もいましたが、凛先生は丁寧にポーズの取り方を説明してくれるので、安心して参加できます。

少し難しいポーズもありますが、先生がいつも『痛いのを我慢してまでやる必要はない』と、声をかけてくれるので自分のペースで参加することができます。

3か月ぶりのヨガでしたが、講座の後は、皆さん楽しかったと笑顔でいっぱいでした。

ヨガの後は、皆さんにご協力していただいて、片付けも一緒にやっていただいています。いつも、ありがとうございます。

参加者の皆さん、寒い日が続いていますが、3か月間ヨガで心も体も暖かくなってください。

N.K

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