2025.10.06
- 活動報告
「足腰ラクラク」開催いたしました！
10月6日（月）
理学療法士による「足腰ラクラク」開催いたしました！
理学療法士の指導のもと、日常生活で取り入れやすい足腰のストレッチや筋力トレーニングを中心に行いました。
「自分でも続けられそう」「動かすと体が軽くなった」といった感想を話され、和やかな雰囲気の中で楽しく体を動かしていました。
今後も介護予防センターでは、無理なく楽しみながら健康づくりにつながる講座を実施してまいります。ぜひお気軽にご参加ください。
ふじみ野介護予防センター
E.J.
