2025.08.06
- 活動報告
楽しい脳トレ体操
8月6日(水)
ふじみ野市立介護予防センターでは、8月の第1回目『楽しい脳トレ体操』を開催しました。
楽しい脳トレ体操は、座ったまま行えます。本日の脳トレ体操は…
まずは、ストレッジ・脳トレ体操の準備体操です。数を数えながら、右手と左手を違う順番で指を折ります。
口舌体操で早口言葉を練習します。
次は、棒体操です。『棒体操』は、棒を使って上肢・手指を動かす運動で、カラダや認知機能に役立ちます。
シンプルな動きですが、利き手以外は難しそうです。
歌を歌ったり、盛沢山の講座となりました！
前島先生、ありがとうございました！
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
