2025.07.24
- 活動報告
「空手ビクス」を開催いたしました！
7月24日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、「空手ビクス」を行いました。
本日も元気回復師・尾島先生に元気いっぱいにしていただきます。
空手の基本動作や正拳突き・裏拳を教えていただきます。流派によっては、指や手の位置が違うとのことです。
次は、黄色い紙を的にして、2人1組で正拳突きを練習します。少しづつ紙を折り、的を小さくします。
小さな的に当てるのが難しくなってきました。
続いては、音楽に合わせ♪空手ビクスです。
みなさま終始笑顔で終えることが出来ました。
空手ビクスは、日常生活では使わない動きをします。
ぜひ、空手ビクスを体感してください。お待ちしております＾＾
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
