2025.06.09
- 活動報告
蒸し暑い朝ですが、ぴんしゃん体操で熱中症を予防しましょう!
6月9日（月）
朝から蒸し暑いですね。沖縄はもう梅雨明けしたようですが、関東は今週あたり梅雨入り宣言がでそうです。
まだ6月ですが、この時期は湿度が高いことや暑さに体がまだ慣れていないことで熱中症になる方が増えてきます。
エアコンを除湿(ドライ)や冷房運転にする、水分はこまめに補給する、などの対策に加えて、暑熱順化といって、ぴんしゃん体操などの軽い運動や体操を行い、汗をかきやすい体に慣らしておくことで、熱中症を予防しましょう！
今日もぴんしゃん体操にご参加いただきありがとうございました。
ふじみ野市立介護予防センター
K.S
