2025.03.05
- 活動報告
空手ビクス
3月5日(水)
ふじみ野市立介護予防センターでは『空手ビクス』を行いました。
本日は、19名の方にご参加いただきました。
『空手ビクス』は、空手基本動作を取り入れたエクササイズです。正拳突きやキック・ストレッジなどで構成されています。
講師：尾島先生の指導の元、みなさんリラックスし笑顔で取り組んでいる様子です。
昨日の降雪で寒い一日ですが、『空手ビクス』で心も体もぽっかぽかに温かくなりました！
次回は、3月19日(水)です。ぜひ、ご体感ください＾＾
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
