2025.03.03
- 活動報告
筋力向上トレーニング教室
3月3日(月)
ふじみ野市立介護予防センターでは、『筋力向上トレーニング教室』を行いました。
ボールやセラバンド、ラップの芯などを使ってすすめていきます。
足腰の運動はもちろんですが、上半身、特に背中の筋肉をしっかり使って姿勢を良くし、
肩こりや腰痛の予防などにも役立てていただければと思っています。
ご参加ありがとうございました。
ふじみ野市立介護予防センター
E.J.
ACTIVITY
活動報告
ふじみ野市立介護予防センター
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