2025.02.10
- 活動報告
やさしい体操
2月10日(月)
ふじみ野市立介護予防センターでは『やさしい体操』を行いました。
この体操は、無理なく身体を動かすことができる内容でどなたでも安心して参加できるプログラムです。
椅子に座ったままできるストレッチや簡単な筋力トレーニングを中心に行いました。
参加者の皆さんからは、「身体が軽くなった」「普段使わない筋肉を動かせて気持ちよかった」などの感想をいただき、笑顔があふれる時間となりました。
今後も継続して実施していきますので、興味のある方はぜひご参加ください！
次回の開催日程については、センターのだよりやホームページでお知らせいたします。
皆さまのご参加をお待ちしております！
ふじみ野市立介護予防センター
E.J.
