2025.02.08
- 活動報告
健康太極拳☆彡
2月8日(土)
今日は1月～３月健康太極拳のコース制の3回目を行いました。
太極拳は中国で武術をもとに生まれた健康養生法です。太極拳２４式のうち前半の「不老拳」をご指導頂いています。
お稽古が始まると、ホールの空気が引き締まるように感じます。皆様ご自身の身体と呼吸に集中されています。
だんだんと、流れるような動きになっています。皆様カッコイイです！！
まだまだ寒い日が続きますが、体調に気を付けてお過ごしください。
本日もお疲れ様でした。
ふじみ野市立介護予防センター
A.K
