2025.02.06
- 活動報告
ヨガ教室（コース制）
2月6日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、ヨガ教室（コース制）を行いました。
本日は、6回コースの第3回目です。
ヨガマットの上に体を委ねます。
ゆっくりとした動きでストレッジし、ひとつひとつの姿勢を大切に作っていきます。
最後はリラックスのため、体を横にし目を閉じます。1時間じっくり動かしたカラダを静めます。
ゆったりと心と体をリフレッシュする時間となりました。
次回は、2月20日(木)です。
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
ACTIVITY
活動報告
ふじみ野市立介護予防センター
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